好家代孕
关颖怀孕4个月性代孕感依旧 5款营养食谱准妈妈多吃也不胖

发布时间:2016-11-10 20:52:20 来源:广州代孕 浏览次数:33

  关颖个月性感依旧 款营养食谱准妈妈多吃也不胖  近日,台湾名媛关颖在微博晒出自己在夏威夷安胎的靓照。已有四个月身孕的她依旧性感美丽。修长的美腿,尖尖的瓜子脸。各位准妈妈是不是很羡慕呢?到底怎样才能既能让宝宝吸收营养,又能住好身材呢?  孕妇食谱  、柠檬粉丝  原料:干粉丝,拧檬个,朝天椒,香芹,香葱,红皮洋葱,蒜茸,姜末,盐,味精,白糖  制作方法:  、将干粉丝用温水充分浸泡,调味前在沸水锅中迅速汆烫一下至完全柔软,再反复投入冰水中凉透,捞出沥干水分  、朝天椒、红皮洋葱切得细碎,香芹、香葱切小粒,蒜、姜切细末  、将朝天椒碎、洋葱碎、香芹粒、香葱段、蒜茸、姜末、白砂糖和盐先充分搅拌,码放在沥干的粉丝上  、上桌前挤入柠檬汁,将所有材料拌匀即可。  、冬瓜木耳汤  原料:冬瓜克,瘦肉克,水发木耳克,水发香菇克,姜片,葱段克,油克,盐克。  制作方法:  、 瘦肉切片冬瓜洗净,切成~厘米的厚块冬菇、木耳洗净,撕碎。  。、锅里放油至七分热时,同时,放入肉片翻炒,变色后加水烧开。  、再放入冬瓜、木耳、冬菇、姜片、葱段,改文火煲分钟,最后加盐调味即可。  健康提示:黑木耳营养价值高,富含纤维素和一种特殊的植物胶质,有促进胃肠蠕动,减少对食物中脂肪的吸收。该食谱美味健康。  、海带豆腐汤  原料:嫩豆腐块,海带结克,白蘑菇克,干虾米克,浓缩鸡汁大勺,鸡粉适量  制作方法:  、豆腐切成小块,海带结切成菱形片,白蘑菇切片。  、锅里加入毫升清水烧开,加入浓缩鸡汁,搅拌均匀。  、放入切好的豆腐在汤里。用大火烧开转为小火,加入海带片。加入干虾米、白蘑菇片,搅拌均匀,煮分钟,加入鸡粉即可。  健康提示:  、选择嫩豆腐,口感会更加滑嫩。另外海带要清洗干净,不然会有细微的盐沙,这样会影响口感。  、如果没有浓缩鸡汁,可以用高汤代替,同样非常鲜美。  、五彩麦片粥  原料:木瓜克、草莓克、香蕉克、即溶麦片克、配方奶  做法:  、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。  、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后,再放上水果丁即可。  、蜂蜜橘子  原料:橘子克,蜂蜜克。  做法:  、将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内弄碎。  、食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其具有一点柔和的酸味。  、注意,橘子可用广柑代替,最好用无核蜜橘。

上述文章所表达的内容与观点不代表广州代孕的观点与立场,如你有不同的看法或者更好的建议,请联系广州代孕

下一篇:爸妈如何预防生出“低能儿”?